Acerca de este curso
Un encuentro para profundizar en:
- Entender los cambios del cuerpo: estrógenos, perimenopausia, composición corporal, fertilidad, metabolismo y salud hormonal.
- Alimentación estratégica: que apoye la salud hormonal, ósea, cardiovascular y metabólica, sin caer en dietas restrictivas.
- Hábitos que hacen la diferencia
- Suplementación especifica